01 / 放松时刻
一个小仪式，带来大不同。
给自己21分钟远离忙碌。选择节奏，让计时器带你走过三个舒缓阶段。
选择节奏
- 01暂时离线5:00
- 02留出空间8:00
- 03结束一天8:00
切换浏览器标签页也不会影响计时准确性。
剩余时间暂时离线
随时可以开始
02 / 明日计划
让明天轻松一点。
写下明天最重要的三件事，再写下一件今晚可以放下的事。内容仅保存在这台设备上。
21.pm / 明日计划
三件重要的事
自动保存在本设备，无需账户。
03 / 睡眠时间
给休息留点空间。
根据起床时间推算上床时间，或者反向计算。这只是计划参考，不属于医疗建议。
建议上床时间这是可以根据日常习惯调整的灵活建议。
开始放松在上床前21分钟开始放松。
每个人的睡眠需求不同，结果仅供参考。
04 / 呼吸
花一点时间找回平静。
跟随简单的呼吸节奏。无需记录，没有压力，只有安静的视觉引导。
练习时长两分钟，如感到不适请停止。
准备开始
准备开始2:00